Stárnutí je přirozený biologický proces, kterému se nikdo z nás nevyhne. S přibývajícím věkem dochází k úbytku kolagenu a elastinu a pleť pomalu ztrácí svou pružnost, vlhkost, pevnost a postupně ochabuje. A jelikož tento proces nelze úplně zastavit, můžeme se maximálně zaměřit na to, jak stárnutí zpomalit.
🧬 V rychlosti stárnutí hraje roli vícero faktorů - zejména naše genetika, náš životní styl, stravování, hormony, stresová zátěž, cirkadiánní rytmus a nebo také vnější faktory jako například UV záření, znečištění ovzduší a v neposlední řadě také i to, jak o pleť během života pečujeme.
Kdy je tedy ideální s anti-age péči začít?
Zhruba okolo 25 let se začíná snižovat množství kolagenu v pleti, začínají se tvořit jemné vrásky, které se časem prohlubují a je to tedy i ideální čas, kdy můžeme anti-age látky začít zařazovat. Anti-age péče ale nezahrnuje a neměla by stát pouze na přidání aktivních látek, které mohou stárnutí pleti zpomalovat. Celková péče by měla zahrnovat i to, jak k pečování o pleť a zdraví přistupujeme.
Jak tedy můžeme stárnutí pomocí každodenní péče o pleť předcházet?✨
1️⃣ Nezapomínejte na SPF a sluneční ochranu.🌞
To, že nadměrná expozice slunečnímu záření zvyšuje tvorbu volných radikálů a urychluje stárnutí není žádná novinka. Ne nadarmo se říká, že SPF je ten nejlepší anti-age produkt. Proto pokud chcete stárnutí pokožky předcházet, vyvarovat se slunečnímu poškození a taky zajistit, aby všechny aktivní látky, které stárnutí zpomalují fungovaly správně a nepoužívaly jste je nazmar, doporučuji používat ochranu pokožky ve formě SPF. Tady ale dbejte na formu ochranného faktoru a vybírejte kvalitní krémy s dostatečným SPF. Na e-shopu najdete výživné minerální SPF s oxidem zinečnatým v non-nano formě Day Defence od BYBI Beauty a lehoučký hybrid minerálního a šetrného chemického filtru ve formě tekutého fluidu od V.SUN.🤍
2️⃣ Antioxidanty.🍋
S věkem se zvyšuje množství volných radikálů a oxidačního stresu v těle, což přispívá k urychlování stárnutí. Toto jde ruku v ruce s předchozím bodem, jelikož i vystavování se UV záření produkuje volné radikály. Proto doporučuji přidat do stravy i do kosmetické péče antioxidanty.
➡️ Antioxidanty dokáží neutralizovat působení volných radikálů, které v rychlosti stárnutí těla i pokožky hrají obrovskou roli. Tady je pár tipů na látky se silnými antioxidačními vlastnostmi, které dokáží stárnutí zpomalit a kromě toho přináší pleti i spoustu dalších benefitů.🌞
🍋Vitamin C
Skvělý antioxidant, který redukuje oxidační stres a obzvlášť v přecházení poškození pokožky volnými radikály vznikajícími při vystavování pleti UV záření má skvělé výsledky!✨ Je také kofaktorem, který se přímo účastní syntézy kolagenu a tím pádem tvoří perfektní anti-age látku. Má silný antioxidační i anti-age efekt, rozjasňuje pleť a sjednocuje její tón, vykazuje i protizánětlivý efekt a zesvětluje hyperpigmentace. V nabídce najdete s vitamínem C a kofeinem C-caf rozjasňující krém od BYBI Beauty, který Vám pomůže nastartovat pleť každé ráno.
🍇 Resveratrol
Tento silný antioxidant, který se nachází například v hroznech, grepu nebo granátovém jablku je zkoumán pro spoustu benefitů, které přináší v péči o pokožku i v prevenci zdraví. V kosmetice se resveratrol vyznačuje silnými antioxidačními, protizánětlivými a anti-age účinky, podporuje syntézu kolagenu a zároveň zabraňuje jeho rozpadu , zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, vyhlazuje jemné vrásky a linky.
👋🏼 Mezi další významné antioxidanty patří například niacinamid, který kromě anti-age účinku pomůže ve snížení hyperpigmentace a sjednocení tónu pleti nebo třeba vitamín E, který se společně s vitamínem C skvěle doplňuje a společně snižují riziko poškození slunečním zářením.🌞 Tip na nejoblíbenější produkt zákaznic s niacinamidem najdete na konci příspěvku.
3️⃣ Šetrné čištění pleti.🧖🏼♀️
Za den se na pleti nashromáždí spousta nečistot, prachu, zbytků make-upu i SPF, které je potřeba šetrně z pleti odstranit. Dbejte na to, aby veškeré produkty pro odlíčení i čištění pleti byly šetrné k Vaší pleti, zbytečně pokožku nedráždily, nevysušovaly a nenarušovaly kožní bariéru.🧚🏻Všechny šetrné produkty pro odlíčení a čištění pleti najdete v této kategorii.
4️⃣ Bohatá hydratace a výživa.💧
Dostatečně hydratovaná a vyživená pleť působí mladistvěji, pevněji, je více rozzářená a může správně plnit všechny funkce, které má. Proto hledejte aktivní látky, které toto tvé pleti poskytnou - jejich výčet najdete níže.🫶🏼
5️⃣ Životní styl.🏃🏼♀️➡️
Vzhledem k tomu, že stárnutí je proces, který probíhá ve všech buňkách našeho těla, je víc než jasné, že bez celkového přístupu nám sebelepší anti-age sérum ani krém moc nepomůže. Proto v první řadě dbejte na dostatečný spánek, kvalitní a výživnou stravu, dostatečnou hydrataci, přizpůsobení se cirkadiánnímu rytmu i hormonálnímu cyklu, zdravé vztahy a omezení stresu.🌸
A toto jsou ty nejoblíbenější přírodní anti-age látky, které můžete pro zpomalení stárnutí zařadit!
🌸 Bakuchiol
Je přírodní a bezpečnější takzvanou 'alternativou retinolu', která nezvyšuje náchylnost pleti k poškození UV zářením a zároveň je vhodný i pro citlivou pokožku.🌿 Jeho hlavní vlastnosti v kosmetice jsou podpora tvorby kolagenu, snížení jemných vrásek a vyhlazení pleti, snížení výskytu akné a zesvětlení pigmentací a sjednocení tónu pleti.
🌸 Antioxidanty
Vitamín C, astaxantin, resveratrol, vitamín E i niacinamid - popis jednotlivých látek najdete výše v textu.
🌸 Peptidy
Peptidy jsou složené z řetězců aminokyselin, z nichž se dalším spojováním tvoří dlouhé řetězce ~ neboli proteiny. Aminokyseliny, peptidy i bílkoviny jsou esenciálními stavebními kameny v našem těle i pokožce, což je důležité Peptidy se dají rozlišit na více typů, ale obecně jejich hlavní vlastnosti a přínos v kosmetice je zpevnění, regenerace a vyhlazení pokožky, snížení jemných vrásek a linek , rozjasnění a sjednocení tomu pleti a hydratace pokožky.
🌸 Extrakt z mořských řas
Mořské řasy obsahují velké množství antioxidantů, vitamínů a obsahových látek, které přináší pleti spoustu skvělých vlastností. Mají antioxidační, antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, dodávají hydrataci a pomáhají ji udržovat v pokožce , obsahují pigmenty, které chrání před UV zářením (například astaxantin, betakaroten, zeaxantin a jiné) a jejich aktivní složky dokáží blokovat rozklad kolagenu.
🌸 Extrakt ze zeleného čaje
Pozitivní účinky zeleného čaje nemusíme zaznamenat pouze při jeho pití. Díky velké spoustě obsahových látek přináší i spoustu skvělých benefitů v kosmetice. Tam ho můžete najít buď ve formě extraktu z listů nebo se využívají samostatně izolované látky (např.EGCG). Má velmi silný antioxidační efekt, zabraňuje předčasnému stárnutí pleti, inhibuje kolagenázu a zabraňuje rozkladu kolagenu, působí synergicky s vitamínem C a E a vykazuje protizánětlivé vlastnosti, redukuje otoky a zklidňuje a rozjasňuje pokožku.
🌸 Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí naší pleti, s věkem její množství začíná klesat, naše pleť začíná pomalu vysychat a tvoří se jemné vrásky, které se časem prohlubují. Její anti-aging efekt tedy spočívá hlavně v dostatečné hydrataci a zmírnění výskytu a prohlubování vrásek. Mezi její hlavní benefity patří to, že na sebe váže velké množství vody, hydratuje pleť a zároveň vlhkost v pleti udržuje, podporuje tvorbu kolagenu, zvyšuje pružnost a pevnost pokožky, pomáhá při regeneraci jizviček a má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
🧬 Extra TIP: Pokud chcete anti-age péči posunout na další level, můžete přidat face yogu a masáže pokožky - díky tomu účinky všeho výše zmíněného ještě umocníte.
A tady jsou slíbené tipy na nejoblíbenější produkty s anti-age aktivními látkami, které si zákaznice e-shopu oblíbily!
- Hydratační booster sérum s niacinamidem Cocoon Botanicals.
- LUMI Skin Gym zpevňující pleťové sérum.
- Noční pleťové sérum Bakuchiol Booster BYBI Beauty.
- Regenerační pleťové sérum Recovery Treatment Oil Cocoon Botanicals.
- LUMI ICONIC Well-Aging krém proti stárnutí a LUMI ICONIC noční krém s peptidy.
- Wake Up Call Aktivační Elixír s adaptogeny This Place
Moc bych si přála, aby se přístup nejenom žen ke stárnutí změnil a nebylo to bráno jako něco špatného a negativního, ale spíše jako velké privilegium, které ne všichni mohou zažít.🫶🏼 Navíc každá vráska a linka je pouze připomenutí emocí a všeho, co máme za sebou.✨